【为什么练习霎哈嘉瑜伽】

　　我们的能量系统掌管着我们的身体、感情和性格等不同方面。首先是身体方面，如果我们的能量系统不平衡，或是某些轮穴阻塞了，便会使那个部分的器官得不到照顾，于是产生疾病。练习霎哈嘉瑜伽不久以后，我们便能够感知自己的问题在那里，用一些简单的技巧便能使自己恢复平衡，从而在根本处把病源消除。
　　 第二方面是改善性格。一个人的性格，很受他内部的能量系统的影响。有些人太过倾向左脉，有些人太过倾向右脉。灵量上升后，能把下面的能量中心整合起来，清洁我们内在的能量系统，使他们的性格大为改善。
　　 还有一种好处是霎哈嘉瑜伽所独有的。便是使人获得自觉，之后这人也有能力使他人也获得自觉，实现灵性上的升进。锡吕·玛塔吉女士在讲演中经常说，我们进化为人，已达到进化过程一个很高的阶段，但是还需要作最后的突破，去获得我们的“自觉”，这样我们的生命才能圆满。就好像小鸟刚出生的时候是一个蛋，必须要作第二次的出生，变成小鸟，才能获得自由、解脱。

【什么人可以练】

　　目前霎哈嘉瑜伽已经在全球200多个国家及地区免费传授。无论是什么种族、肤色、性别的人，包括大人、小孩、孕妇，有病或伤残，只要愿意，全都可以练习。请与就近的练习中心联络，我们必定免费义务传授。