公益冥想班

瑜伽的基础建筑在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。
北京QQ群:135051193

丰台区•方庄环岛
【时间】:每周三 19:00~20:30
【地址】:北京市丰台区芳城园一区17号“日月天地大厦”B座2302室
【交通】:地铁14号线“方庄”站A口出,右转(往北)沿方庄路步行约400米,再左转(往西)步行约900米即到;或地铁5号线/14号线“蒲黄榆”站F/B口出,往东步行约500米至“方庄环岛”,左转(往北)沿芳古路步行约500米,再右转到中国北车大厦东侧即是。
【咨询电话】:苏女士 18610935153、张先生 13683028824
 
海淀区•五道口
【时间】:每周五 19:00~21:00
【地址】:北京市海淀区成府路五道口东升园公寓“华清园社区服务站”二楼多功能厅
【交通】:地铁13号线“五道口”站B口出,第一个红绿灯左拐(往南)直行约300米,由东升园公寓东大门进入后直行约50米,在第一个路口左拐(往南)直行约100米即到。
【咨询电话】:小P 13381445080、、楚一 13051009073

丰台区•方庄环岛
【时间】:每周六 10:30~12:00
【地址】:北京市丰台区芳城园一区17号“日月天地大厦”B座2302室
【交通】:地铁14号线“方庄”站A口出,右转(往北)沿方庄路步行约400米,再左转(往西)步行约900米即到;或地铁5号线/14号线“蒲黄榆”站F/B口出,往东步行约500米至“方庄环岛”,左转(往北)沿芳古路步行约500米,再右转到中国北车大厦东侧即是。
【咨询电话】:苏女士 18610935153、张先生 13683028824


深圳QQ群:191610764 、 174027432
 
龙华新区民治街道新牛路U创谷A1226-1229室(民治 U创谷)
时间:每周日上午10:30-12:00
地铁 “民治站”  B或D出口出来后, 可以乘坐公交324、336、225、352、M391、333、M262、620、M392、334路等,到万众城公交站下车。
自驾请导航 “U创谷”

福田上梅林八一路8号海曙凯丰酒店11楼会议室(梅林 海曙凯丰酒店)
时间:每周五 晚上7:30-9:00
地铁4号或9号线上梅林站A出口附近(左侧1号电梯直上11楼)
自驾请导航 “海曙凯丰酒店”。停车免费
 
福田区梅华路105号多丽工业区2号楼619室(福田国际电子商务产业园内)
时间:每周五晚7:30-9:00,每周日上午10:00-11:30
联系:屈小姐15976888389,邹先生13602680279
从雕塑家园大门出来沿北环辅道西行500米(往南山方向)
附近公交站:地铁4号线(龙华线)莲花北站B出口,上梅林,上梅林市场,北环中学,华茂苑,彩田村北,莲花北村1
 
福田区龙华新区和平路鑫盛大厦南一楼道德武馆(龙华大润发对面)
时间:每周一晚7:30-9:00 
联系:许先生13510497285,张小姐13424382946
 
罗湖区莲塘仙湖路与国威路交叉口乐华楼606(公交站:鹏兴实验学校)
时间:每周日上午10:00-11:30  
联系:谢先生13556891138,肖小姐13510928011
 
南山区南山大道南山文体中心四楼419赋格吉他艺术中心 
时间:每周二晚7:30-9:00 
联系:王小姐18938936988,卢小姐13760122921
 
南山区东滨路永新汇1栋5层507室 平安保险第七营业部
时间:每周四晚7:30-9:00
联系:刁先生 13692295495,谢小姐13902925593  
 
龙岗区龙岗中心城清辉路中海康城国际一栋第二单元康惠阁8B
时间:周二下午3:00-5:00,周日上午10:00-12:00
联系:缪小姐17704055547,李小姐13924622088  

广州QQ群:55717943

时间:
每周一 上午 10:00~11:30 
每周二 晚上 19:30~21:00
每周六 上午 10:00~11:30 
地址:岗顶百脑汇电脑城B座1111房(地铁3号线岗顶站C出口) 
联系电话:张女士 13433934641、韦女士 13710880219 
 
【 虹口区曲阳路班 】
时间:每周四 19:00-21:00
          每周日 10:00-12:00
地址:大连西路261号中原证券大厦2103室
交通:八号线曲阳路站5号口出来,左拐步行5分钟至中原证券大厦2103室
联系人:李小姐 18930106937、彭女士 18621723516
 
Sahaja上海基础实践QQ群:13885417
欢迎关注霎哈嘉上海微信公众号:sahajash
 

南京QQ群:174027435(只加南京地区的朋友)

时间:
周二中午 12:20~14:20
周五晚上 19:00~21:00
周日上午 10:00~12:00
地址:汉中门外大街3号一单元11楼1101室.(花卉市场边上汉中萃庭即是)
交通:地铁二号线,或汉江/汉六/中六/5/9/18/19/21路到汉中门站即可,地铁二号线2号出口,马路对面。汉中门大街与虎踞南路交界的西北角汉中门花卉市场边上汉中萃庭,进门左手就看到汉中门外大街三号,一单元.上11楼电梯出门右手。
联系电话:马超 13913931114、木笔 13851413626
 
天津QQ群:49631532

每周四下午:13:30-15:00
每周六下午:13:30-15:00
地址: 和平区新兴路万科都市花园大厦5号楼1807室(和平区地税局侧门)  
咨询电话:小毕 133 8802 7082、晨子 136 2217 1485
 
时间:每周日 下午14:30
地址:重庆市南坪西路38号1栋嘉德A座9-20号(上海城嘉德中心站,红星美凯龙站,南坪经开区站,伊凡酒店楼上)

联系人:琴琴 13883910971、悦灵 15902361700
 
唐山QQ群:140098526

时间:星期日 下午14:30~16:30
地址:唐山市路北区大里路与长宁道交叉口南行100米蓝天家园204-5-501
交通:市内乘27路 207路怡景文园下车, 17路 27路 29路 32路 45路机场专线2路凤凰花卉专线2路蓝天楼站下车下车后西行穿过怡景文园小区进入蓝天家园小区即是
联系电话:柳女士 13363218219
 
秦皇岛QQ群 :200249765

海港区中心
地址:建兴里6-5-602室
时间:每周日上午9:00-11:00
联系人:心晴 18230320785、超越 18712759367 

卢龙中心
地址:安居小区12-2-402室
时间:每周四19:30-21:00
联系人::Ananda 13933580043、沐慈 13323287680


南戴河瑜伽中心
地点:南戴河宁海道中段西谜会馆(避暑花园一期)
时间:每周六下午16:00~17:30
联系人:慧慧13333315614

山海关中心
时间:周日 晚上 19:00~21:00;上午 9:00~11:00
地址:河北秦皇岛山海关海韵丁香17-3-702 
交通:公交路线21路、25路行政中心下即到
联系电话:菊花 13503352965 
 
 
承德QQ群:147448995

【时间】:每周日 上午9:15~11:15
【地址】:承德市牛圈子沟镇园林小区1号楼乙楼2单元804
【交通】:公交6路/9路在“南园北口”站下车即到;公交17路/16路“邮电小区”站下车即到
【联系电话】:菩提心 13903248150、心儿 18803142829
 
任丘QQ群:86654044

时间:可电话预约每周六日上午或下午,一两小时
地址:任丘市北环东西八小区5栋
交通:2路、7路北五里铺下车,小区北门进来就到
电话:赵先生18631719007 、廖女士18103372160

禅城区:
每周二:早上9:30-11:30
每周日:早上9:30-11:30
地址:禅城区金碧花园小区6座408房(绿景二路南门第一座即是)
公交车站:绿景二路站或市一医院站
联系电话:刘女士 18929983529、万女士 13927709855、张女士 13928242881 

顺德区:
每周六:下午14:30-16:00
地址:顺德区大良新城区嘉信花园三期22座14楼B号(到了22座楼下按对讲机0000即可)
小车可停往附近西座的停车场,免费停放3小时

城巴公交站: 聚胜花园站(北门进入 ),嘉信城市花园站(西门进入)。
联系电话:李女士 13928216616、陈女士 13702625313


时间:
每周六 上午 9:00 ~11:00


地址:
梅州市梅江区江北嘉应西路华慧屯5幢802房(即华慧苑后面或由现代医学门诊部旁的入口进),坐公交车站请在秋云桥站或梅县职业学校站下 

 
联系电话:
罗女士 18998708915、周女士 13189998449、张女士 13411279538
 
时间:每周三 晚上19:30~21:30
地址:惠州市惠城区东平东湖花园1区102栋3单元311
联系电话:镁汐 13516650297、丽云 1379452085
东莞QQ:88021220

时间:
周三早上 10:00~11:30
周日下午 14:30~16:00
地址:东莞市南城区胜和社区恬甲一村下田墩九巷7号(四楼)
交通:打车可定位至:耀达会计,开车可定位至:16羽毛球馆。
联系电话:绿珠18825742530  阿玫13532525098(微信同)

时间:
每周四 晚上 19:00~21:00
每周日 下午 13:00~15:00
地址:潮州市青阳小区15幢505室 
联系电话:曾小姐13567222775、费小姐13819201032
时间:每周日 上午9:30~11:00
地址:湛江市开发区霞海村南一区六巷5号之一
联系电话:梁大哥 13671483672
 
广西QQ群:4827650

时间:周一至周三 中午12:30~14:00; 周二至周四 晚上19:00~21:00
地址:东葛路广西政法管理干部学院北院11栋3单元5-10号
联系人:观自在 13878110721、张燕 13367819711
 
地址:花鸟市场澳洲假日步行街1-11铺面
时间:每周六 下午三点,星期一 晚上七点
联系电话:蒋先生 18978649801
 
时间:每周二 20:30~22:00
地址:北海市华美广场心灵书吧
 
时间:每周三、周六 20:30~22:00
地址:北海市南万路一号特力花园3幢302号
联系人:谨兰13877908735、罗璐13707793826、合信18977944210
 
福州QQ群:111483240

地址:五四北路313号融侨一区花园8号楼7B
交通:111/117/128 体育中心站(东门)下车步行一分钟
联系电话:镜儿 13459191546 
 
时间:每周日 早上9:00-11:00
地址:福建省福州市长乐市金峰镇胪峰广场5座404号(好莱坞商场上面)
联系电话:15659158231
 
 
厦门QQ群:109142165 

【时间】:每周日 上午 10:00~12:00
【地址】:思明区 文屏路14号 文屏大厦21B
【交通】:BRT快1/2/3“文灶”站下车后,沿着厦禾路往西步行约200米,在“加油站”沿着文屏路往南步行约200米;或“金榜公园西门”站下车后,沿后埭溪路往北步行约100米左转,沿文灶街步行约200米右转,沿“周麻婆”餐厅左侧小路进入文屏大厦(需等有门禁的人开门)。 
【咨询电话】:小葛13959212151;小周13695015827
 
时间:每周日上午 10:00-12:00
地址:苏州园区加城湖滨公寓1幢1106室(苏州中心附近)
交通指引:乘坐公交车到“沁苑小区”往西过红绿灯,往北进小区大门后,左转第一幢电梯11楼1106;距离地铁1号线“东方之门”500米
联系电话:菜菜 13913181182、金红 15850075777
无锡QQ群:129157349

【时间】:每周日 10:00~12:00
【地址】:无锡市紫金英郡西苑紫金伴山29号楼802
【交通】:地铁2号线河锊口站9出口,出来后往后(东边)走到第一个路口(约50米)左转,延蠡溪路步行至第二个路口(约300米,第一个路口为展西路),左前为车行出入口,此口进去后左侧楼栋第二个单元;开车可导航“紫金英郡西苑”,蠡溪路上有车行入口至车库 
【电话】:浮云18020306683、海洋13621506830
 
时间:星期日 下午14:00~16:00
地址:常州市钟楼区清潭新村150一甲一103(210公交车站对面)
联系电话:礼乐 13915011059、莲 18961485719 

公益霎哈嘉瑜伽(南通)QQ群:142635787
咨询电话:13862986811
时间:周日 下午14:00~16:00
地址:徐州市泉山区和平南村7号楼2单元301
交通:乘坐公交在工人医院站下车,工人医院对面向北走大概300米即到。
联系电话:随缘 18052268126
时间:
每周四 晚上19:00~20:30
每周日 上午08:00~10:00
地址:张家港市区胜利新村51幢(杨舍西街后,民心大药房对面)
联系电话:卢姐13915686300、志芳13862264567
 
西湖文化广场·初班课 [每周三、每周日]
 
【时间】
每周三 晚上19:30-21:00
每周日 上午10:00-12:00
【地址】下城区 中山北路598号 西子花园#望湖苑#21F室
【交通】地铁1号线“西湖文化广场”站D口出,右手边小区第一栋既是,可以等有门禁的人开门,从后门(糕点店左侧)进入;也可以从D口出来后右转(往东),在十字路口处的水果店右转(往南),从小区东门进入,右前方既是。
附近公交站: “西湖文化广场”、“市交警支队”、“朝晖一区南”、“朝晖二区”、“中河立交北”等。
【课程内容】简介+九步自觉法+知识分享(10周循环课)+视频(中文字幕)+静坐(5-10分钟)+答疑等
 温馨提示:望湖苑只有最左侧电梯(单层停靠)和最右侧电梯(每层停靠)可以直达21F(中间电梯双层停靠)

【咨询电话】英英 13575757827;颂文 13857132655

 
 
时间:每周三 晚上七点 、周六 上午九点半 
地址:湖州市青阳小区15幢505室 
联系电话:曾小姐 13567222775、费小姐 13819201032
 
宁波 Ningbo
时间:每周日 下午14:00
地址:宁波市江东区星河晨光小区A区最高楼2508室
联系电话:张女士15888586088、胡女士15888541067
 
时间:每周日 上午10:00~11:00
地址:宁波北仑富邦广场2号楼656室
联系电话:谢小姐18658261023
 
温州QQ群:273997728

周六 下午13:30-15:30
地址:温州乐清市建设西路2-3号(十足超市楼上)
联系人:闲云 13362767628、姚舜 15356229937、啊醒 13958967347
 
 
安徽QQ群:62821510

时间:每周三 19:00~21:00
地址:合肥庐阳区寿春路356号徽商国际大厦1507室(杏花公园东门对面)
联系电话:
菏女士 15656055775 、老虎 13865984551、胡女士 13451800790 
 
济南QQ群:90479229
时间: 周日 上午9:30~11:30
地址:济南市经九路10号502-1室(济南市玉函立交西北角经九路东头) 
乘车路线:乘坐2、62、117路全民健身中心或省体育中心下车 乘坐13、15、16、18、32、36、43、88、K55路青年西路下车, 
咨询电话::李女士13905316450 、孙先生15288878258 
 
南昌QQ群:200290268
地址: 南昌市青山湖区南京东路星光龚村27号
联系电话:刘先生  13970812402
 
武汉QQ群:108090248
时间:

周二:19:00~20:30
周四:13:30~15:00
周六:13:30~15:00
地址:武昌中南路武珞路五巷凯乐花园6栋2单元1203室
联系电话:18971143513、13971499603
 
【时间】:每周三 晚上 19:00-21:00
【地址】:襄阳市樊城区松鹤路在地图中查看“乔营小区”37号楼二单元七楼左
【交通】:乘坐公交20路/27路/59路/546路在“乔营小区”站下车,步行约800米即到。附近公交站:“振华北路”、“施营路口”、“华中制药厂”
【联系电话】:鲍女士15072285535
 
时间:每周一至周五 晚上18:15~19:20 
电话:13343503691
 

时间:周日 上午9:00-11:00
地址:天门市园丁小区3栋西单元3楼东 
联系电话:明月 13507220883
 
湖南QQ群:4356066

时间:
每周二、四、日 晚上19:00-21:00
每周五 上午9:30-11:30
地址:长沙市五一路长岛路口I西南角银河大酒店后 金色华庭小区鸿福轩5楼5118房间
联系电话:曾泓维 15308436200
 
时间:每周二晚19:00-20:30
地址:宁乡县白马大道百中路百灵伟才幼儿园四楼
联系电话:普洁 电话:18974818288
联系电话:恋华 13077396628
 
时间:每周四晚19:00-20:30
地址:宁乡县人民医院对面慧兰瑜伽馆
联系电话:姜慧 87591665
湘潭QQ群:162337829
时间:每周二 晚上 19:00-21:00
地址:湘潭市岳塘区芙蓉中路43号依科铂宫一栋二单元150201室 (锦源广场斜对面的建设银行楼上 )
联系电话:思静 13007323801、子宜 15073208416
 
 
邵阳QQ群:157015561
时间:每周三 晚上 19:00-21:00

地址:邵阳市城南公园一号巷(阳光文具店小斜坡上面第一个右转路口进去)尽头小坡 右手栋202#
联系电话:蒋毅 13874263348、王雨雨 15347390258、宁凌英13574975540
时间:周六下午 16:00—17:30
地址:金水路燕黑路舒心苑4号院3单元1楼东户
咨询电话:18538307208、13937187137
洛阳西工区洛浦路河畔名居6号楼5单元101房 
时间:每周日 下午14:00~17:00
联系电话:马龙 15837967000、申灿坡 13700798971 
 
时间:每周三 上午10:00-12:00;每周日 下午14:00-16:00
地址:铁西区凌空二街13甲 天华医药站
交通:117路、167路、170路、203路、252路、257路“天华医药站”下;231路、278路、296路“滑翔三小区”站下;268路“凌空一街北滑翔路”站下。
联系电话:悦儿 18202445808、秀 13332456806、Shayini 17824229521
 
时间:每周六 下午15:00-16:30
地址:水木清华D1--904
联系电话:18640721656
地址:本溪市平山区东明艺术宫上行50米 
联系电话:13704148556、13504146636、15941493091
大连QQ群:101904636
时间:每周日下午 13:30~15:00(请来之前在初班群里看下通知)
地址:大连市西岗区双兴街沈铁·站北新居B区6号楼902
联系电话:韩歌晨 13889422090

 
时间:每周三下午14:00至16:00、每周日上午9:30至11:30
地址: 二道区荣光路与和顺街交汇东城名郡一期2栋3门1106室
联系电话:佳依13689829935/13596026016
 
 
时间:每周六 下午14:00~16:00
全程了解和体验霎哈嘉瑜伽,全年免费。

地址:吉林市龙潭区江畔名苑4号楼5号网点
 
咨询电话:
自然宠儿 13196067777、乐呵 13944250667、丛婷 13844660446
黑龙江QQ群:178968305 

时间:每周六 下午16:00~18:00
地址:道里区都市秀景(顾乡世纪华联附近)4栋五单元202,乡里街与利民街交叉路口。
联系电话:雷 13703687868、小叶子 13234968909

 
 
齐齐哈尔QQ群:282419397
 
时间:
周三 下午15:00~16:30
周日 下午13:30~15:30

地址:
新化小区67号楼4单元802(松辽府邸后院)
劳动就业局东200米(老34中对面)小门进,见花坛里拐4门洞
交通11路、12路、18路、27路、106路,到电力中心下车北走;
交通2路、9路、34路、102路、104路,到中学下车东走;
交通16路,到社保局下车北走。
 
咨询电话:
金米莉 13704528419;如水 15945230405
时间:每周三 晚上19:00-20:30;每周日14:00-16:00
地址:碑林区仁厚庄南路高山流水星币传说小区4号楼1单元1502(东二环上、互助路十字西南,建国饭店南侧,理工大北侧)。 
交通:二环1号线、8路、10路等车“互助路立交站”下车,往南走200米路西。或乘地铁一号线到通化门,从西南口出来后沿东二环往南换乘402路、48路、716路、525路互助路立交下车,往南走200米路西即到。 
联系电话:
周日:多鲜 18602937099、秋儿 13992803201
周三:采菊 13201850993、怡然 13572000080 
 
时间:周五 晚上18:30-20:00
地址:西安市雁塔区寒窑路北梧桐苑9号2单元1602(曲江新开门南路与寒窑路十字梧桐苑内)
交通:公交车801路新开门站下,往回走,200米左右即到
联系电话:简伽 15388621620、慧利 13759906653
 
时间:每周二 晚上19:00-21:00;周六 下午15:30-17:30
地址:宝鸡市经二路火车站东锦尚居1706室
联系电话:谈姐 15319209015
时间:每周日 晚上19:00-21:00
地址:安康市竹园小区2区3栋
联系电话:青草 18009158177、阿童木 18109155957
 
时间:每周三14:00-15:30、每周六12:00-14:00
地点:乌鲁木齐骑马山路格林威治城,D4--3--501室
交通:可坐907路,29路,301路,305路,922路,34路,45路,98路 
咨询电话:18999845700(吴女士) 18999179591(吴女士)
 
喀什QQ群:168263442

时间:周三下午16:00-17:30、 周六下午13:30-15:00
地址:新疆喀什市天南路125号海天名都小区4154室 
咨询电话:晏晨 15009996663 
 
地址:昌吉石油小区12号楼一单元102 
交通:1路车坐到特变水木融城站下车,往前走150米即到小区门口 
咨询电话:孙 13999564109
宁夏QQ群:391149786

周六下午:2:30~4:00
周一下午:3:00~5:00
地址:金凤区康平路康居A1区10-3-401;
交通:公交车27、34、45路银新康居苑下车为小区北门,进门后左拐;公交车44、317路银新康居苑一区下车为小区东门,进门后右拐。此外,公交1、38、201路由南向北单行可到自治区档案馆,在小区北门西边一站路。
咨询电话:黄女士 13709595633、阿敏 13619583188
 
 
兰州QQ群:63630505 

时间:每周六 下午15:00-17:00
地址:莱茵小镇9栋负一层9--07号公寓
公交指引:乘坐82路 135路公交车,终点站下车即到 
联系电话:13993113070、13220406865 
 
新津邓双镇建中苑一号楼四单元4-74号
预约电话:
倩姐   13908237135
波尼姐  13980670662
泸州Q群:200699071 
泸州 Luzhou

咨询电话:相亦 18982422747 
 
【 成都地区南门 】

时间:每周二 19:00—20:30;每周六下午13:30—15:00
地址:成都市武侯区高攀路42号阳光春天小区1幢3单元902室(2.5环,安琪儿医院斜对面)
交通:乘坐19、184在高攀路南站下车;乘坐139、238、247、121、181、120等公交,从东往西方向在高攀路口站下车,从西往东方向在火车南站东路东站下车。
联系电话:刘凯 15008253876、刘芸 13980441871、梁婷13551293219
成都初班QQ群:149024101
 
 
 
德阳QQ 群:62464351

时间:每周五 19:00-20:30 
地址:德阳市庐山路北段骏逸东山一期5栋1单元102号
咨询电话:苏女士 18990200560、周周 15183852587
 
时间:周六上午9:30--11:00
地址:绵阳市涪城区高水中街附7号二栋一单元202
联系人:小凤13981186169  竹子姐13608111957
时间:周三晚 19:00-21:00
地址:昆明市西山区经典双城A4栋802室
预约电话:
杨先生 13320541423
向小姐 13888224893

咸阳中心

时间:每周六 16:00-17:30
地址:陕西省咸阳市秦都区咸通南路秦宝小区13号楼5单元2层西户            
交通:公交车16路秦宝小区站,35路市委站,56路/18路/11路陕中附院站。  
电话:梁女士 15667153176 
福建漳州初班:
每周一 下午15:00~16:30
每周三 晚上19:30~21:00
地址:福建省漳州市芗城区南太武51号(糖烟酒宿舍)3栋9号
交通:水仙大街江滨小学公交站西边斑马线路口往南走100米,到阿波罗酒店斜对面“安芯茶业”店旁边巷子往里面走,右拐看到圆形拱门进去,院子最里面二层红砖小楼即是

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