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瑜伽的基础建筑在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

从冥想中学到的10件事儿

  • 2017-06-12 08:07:51
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《我从冥想中学到的10件事儿》作者Karthik是印度金奈市Infosys公司的软件工程师 。2002年以来,他一直练习霎哈嘉瑜伽,享受了许多上天的祝福。
《我从冥想中学到的10件事儿》作者Karthik是印度金奈市Infosys公司的软件工程师 。2002年以来,他一直练习霎哈嘉瑜伽,享受了许多上天的祝福。他的爱好是写作、冥想和吹笛。

















正如作者所说,亲身体验比二手知识更有价值。您可以跟随专为初学者制作的音乐视频,体验冥想。

  • 冥想时,无需介意双腿是左盘还是右盘,请用最舒服的姿势

  • 保持眼睛睁开,跟随视频的字幕提示


    初学者的短时间静坐视频    时长8:34



 

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