从冥想中学到的10件事儿
《我从冥想中学到的10件事儿》作者Karthik是印度金奈市Infosys公司的软件工程师 。2002年以来，他一直练习霎哈嘉瑜伽，享受了许多上天的祝福。
《我从冥想中学到的10件事儿》作者Karthik是印度金奈市Infosys公司的软件工程师 。2002年以来，他一直练习霎哈嘉瑜伽，享受了许多上天的祝福。他的爱好是写作、冥想和吹笛。
正如作者所说，亲身体验比二手知识更有价值。您可以跟随专为初学者制作的音乐视频，体验冥想。
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冥想时，无需介意双腿是左盘还是右盘，请用最舒服的姿势
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保持眼睛睁开，跟随视频的字幕提示
「初学者的短时间静坐」视频 时长8：34
