冥想知识

瑜伽的基础建筑在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

总是有情绪,还控制不了体内的洪荒之力 ?

  • 2017-06-12 09:46:13
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平衡左右两脉的方法




当我们对动辄发脾气,大吼大叫,匆忙焦虑,像只愤怒的小鸟的时候,看下这部分——







 

了解完瑜伽知识

再跟随视频字幕指引

清理左脉和右脉

坚持练习

就能让我们重拾平衡

发现生活的美好
 




 

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