科学研究

瑜伽的基础建筑在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

冥想改善哮喘(Asthma)的症状

  • 2017-05-15 13:39:38
  • 来源:http://www.meditationresearch.co.uk/8.html
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在假定冥想对于减少交感活动和降低呼吸频率有影响的情况下,已有几项研究调查了冥想是否对呼吸道疾病有积极作用。澳大利亚悉尼皇家妇女医院

在假定冥想对于减少交感活动和降低呼吸频率有影响的情况下,已有几项研究调查了冥想是否对呼吸道疾病有积极作用。

澳大利亚悉尼皇家妇女医院自然疗法研究所进行的研究表明,霎哈嘉瑜伽对于对类固醇药物有抗药性的哮喘病人有显著而有益的影响。(Manocha et al., 2000)。

47名严重哮喘患者随机地被分成两组:一组接受霎哈嘉瑜伽冥想练习(21人),另一组接受常规的放松治疗,两组都持续进行4个月,每次连续作两小时。

霎哈嘉瑜伽静坐组在哮喘的严重程度上,比接受放松治疗的对照组,表现出显著的减低。如图测出的对化学刺激的气道反应性数据(airway-hyper-responsivity)。这是对哮喘严重度的一个客观指标。

另外在主观情绪状态的评分上,还有一个相对的增加。

在以前的一个较小的实验中,同样是使用这种冥想技术,人们也观察到了相似的发现。(Chugh et al., 1997).
 
参考文献:
Chugh D. (1997): 霎哈嘉瑜伽静坐对支气管哮喘和高血压的影响. New Delhi Medicos 13(5):46-47.
Manocha R, Marks GB, Kennhington P, Peters D, Salome CM. (2002): 霎哈嘉瑜伽用于处理中度到重度哮喘: 一项随机的受控试验. Thorax 57(2):110-115.

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